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Il RECUPERO E LA SUA IMPORTANZA DURANTE I LUNGHI GIRI

Pubblicato il 07 Novembre 2018 in angolo-andrea
Il RECUPERO E LA SUA IMPORTANZA DURANTE I LUNGHI GIRI con Bike Division

Riposo e alimentazione, possono spesso diventare fattori determinanti e oltre alla preparazione nei mesi precedenti, sono gli ingredienti che fanno diventare una semplice gara l’obiettivo dell’anno dove la differenza viene fatta dai piccoli dettagli come il sonno ed il recupero durante i momenti di riposo.

Il RECUPERO E LA SUA IMPORTANZA DURANTE I LUNGHI GIRI
Riposo e alimentazione, possono spesso diventare fattori determinanti e oltre alla preparazione nei mesi precedenti, sono gli ingredienti che fanno diventare una semplice gara l’obiettivo dell’anno dove la differenza viene fatta dai piccoli dettagli come il sonno ed il recupero durante i momenti di riposo.

IL RECUPERO NEI GRANDI GIRI
Sette Giri D’Italia, oltre 21.000 km pedalati in lungo e in largo e una quota di ascesa abbondantemente superiore ai 200.000 mt, insomma che se ne dica o meno, riposare bene è proprio fondamentale!!!

7 GIRI D'ITALIA E 21.000 KM: IL RECUPERO ED IL RIPOSTO NEI GRANDI GIRI.
Dopo sette Giri D’Italia, contando più di 21.000 km pedalati “in lungo e in largo” a una quota di ascesa ben superiore ai 200.000 metri posso affermare con decisione che, riposare bene è proprio fondamentale!!!
Nonostante siano passati ormai 10 anni dal mio ultimo giro D’Italia ricordo ancora bene le notti passate a trovare la posizione migliore nel letto per paura di non recuperare bene e di non svegliarmi riposato per il giorno dopo.
Nelle gare a tappa e soprattutto nei Grandi Giri il recupero è ciò che fa la differenza.
Non sono i dieci o venti minuti in più o in meno di riposo, ma questi stessi minuti, moltiplicati per 21 giorni creano un numero di ore inimmaginabile!
Pensate che 30 minuti in più al giorno di riposo equivalgono a fine Giro d’Italia ad aver dormito oltre 10 ore in più di un tuo rivale! E non parliamo di dormire 30 minuti in più ma qualche ora…
Capite quindi perché per me e per tutti i Pro sia importante dormire al meglio durante le gare!
Quello che Dorelan ha realizzato con il prodotto Reactive® è, a mio avviso un preziosissimo alleato per tutti gli sportivi. Avere un materasso che agevoli il riposo, faccia diminuire il tempo in cui ci si addormenta e possa migliorare quindi la performance è davvero una grande invenzione, soprattutto perché testata e avvalorata scientificamente.

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