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L'angolo di Andrea

la rubrica curata da Andrea Tonti che ospita di volta in volta un professionista del settore per parlarci di nutrizione, preparazione alla gara, news sulla bio meccanica, info su strumenti tecnologi e curiosità per gli appassionati di ciclismo.

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aggiornamenti, notizie flash e curiosità da Bike Division

Articles for category L'angolo di Andrea


Pubblicato il 6 Dicembre 2018 in angolo-andrea
L’uso del casco in bici salva le vite umane? Dati e consigli 
con Bike Division

Tra superficialità, esuberanza e negligenza degli automobilisti e spesso anche dei ciclisti stessi le morti e gli incidenti dei ciclisti non fanno che aumentare, mentre il numero di automobilisti feriti o deceduti diminuisce esponenzialmente.

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Pubblicato il 25 Novembre 2018 in angolo-andrea
La nuova era della bici da strada 
con Bike Division

Freni a disco, oppure calipers (i tradizionali), è sempre più acceso sul web e non solo, il dibattito sulle differenze tra le bici di nuova generazione con i dischi e quelle con il sistema frenante standard. Criticare e declassare completamente i freni stradali? Un errore.

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Pubblicato il 07 Novembre 2018 in angolo-andrea
Il RECUPERO E LA SUA IMPORTANZA DURANTE I LUNGHI GIRI 
con Bike Division

Riposo e alimentazione, possono spesso diventare fattori determinanti e oltre alla preparazione nei mesi precedenti, sono gli ingredienti che fanno diventare una semplice gara l’obiettivo dell’anno dove la differenza viene fatta dai piccoli dettagli come il sonno ed il recupero durante i momenti di riposo.

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Pubblicato il 31 Ottobre 2018 in varie
Giro d

Poche ore alla presentazione del 102° Giro D'Italia, molte le indiscrezioni e le tappe già confermate, giro duro o giro facile? Sarà per scalatori puri o per specialisti delle cronometro?

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Pubblicato il 10 Settembre 2018 in diario-di-viaggio
Eroica Dolomiti – Buona la (nostra) prima 
con Bike Division

La nostra prima Eroica Dolomiti da Official Tour Operator dell'Evento, tutti i momenti salienti di un fine settimana all'insegna del divertimento e della passione nel mondo Vintage per eccellenza del ciclismo.

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Pubblicato il 3 Luglio in angolo-andrea
​L

Non si smette mai di pedalare con completino estivo, neanche a metà Novembre...

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Pubblicato il 6 dicembre 2018 in varie
PER CHI E PERCHE

Ecco alcune curiosità e consigli sulla nova frontiera del mondo delle due ruote, l’ E-bike.

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Pubblicato il 19 maggio 2017 in preparazione-gara
9 COLLI: I CONSIGLI DELL

Con la Nove Colle al via Domenica, ripassiamo con Styven Tamburo i principi fondamentali della buona nutrizione, per affrontare al meglio anche dal punto di vista alimentare, questa edizione da record!

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Pubblicato il 6 aprile 2017 in angolo-andrea
Andrea Tonti: i ricordi e le emozioni di un protagonista della Corsa Rosa 
con Bike Division

Meno di un mese al Via del Giro, il Giro del Centenario! Il conto alla rovescia per la gara più amata dagli italiani è cominciato, e l’edizione di quest’anno, la numero 100, si preannuncia spettacolare come non mai. Andrea Tonti ripercorre con noi alcuni dei momenti da protagonista della Corsa Rosa

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Pubblicato il 01 aprile 2017 in diario-di-viaggio
Buon Compleanno Campione! 
con Bike Division

Nel giorno del suo compleanno abbiamo fatto qualche domanda al fuoriclasse Paolo Bettini, che quest'anno festeggia con noi di Bike Division proprio qui ad Oudenaarde, pedalando al nostro fianco su questo percorso difficile , che l'ha visto tante volte partecipe e che gli ha regalato emozioni di ogni sfumatura

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Pubblicato il 06 Dicembre 2016 in angolo-andrea
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Il primo che si sveglia, uno degli ultimi ad andare a letto, il #meccanico. 
Ogni grande campione ha il suo uomo di fiducia, il suo meccanico di riferimento; la sua bici deve essere perfetta in ogni singolo ingranaggio, in ogni singola cambiata o  gommatura, in  ogni suo millimetro, dettagli che non potranno mai farti vincere una gara, ma sicuramente potranno fartela perdere.

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Pubblicato il 1 Dicembre 2016 in angolo-andrea
LA BANANA DURANTE LA PEDALATA: La famosa Chiquita amica del ciclista?  
con Bike Division

Da sempre un alimento considerato ideale per chi pratica il ciclismo, infatti una banana grande (200g) apporta circa 140 kcal di cui 30 g sono carboidrati , 153 g di acqua , 2mg di sodio, e 700 mg di potassio, 60 mg di fosforo, e piccole , ma importanti quantità di zinco , rame e selenio e altre vitamine.

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Pubblicato il 08 Agosto 2016 in angolo-andrea
COME PREPARARE LA GRAN FONDO DI PESCHIERA  
con Bike Division

5 settimane per portare la vostra condizione fisica ai massimi livelli. Con questi consigli potrete percorrere i 100 km della Gf Bike Division in una condizione atletica e muscolare al top e divertirvi allo stesso tempo!

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Pubblicato il 12 Luglio 2016 in angolo-andrea
BALLAN, BETTINI E TONTI... VUOI FAR PARTE DELLA SFIDA MONDIALE ? 
con Bike Division

I tre ex moschettieri della Nazionale italiana lanciano una nuova entusiasmante battaglia alla GF Bike Division. Mese che passa, novità che arriva! A questo punto possiamo dire, fieramente, di aver superato noi stessi. Già lo scorso mese vi avevamo accennato l’intenzione di stupirvi sempre di più, e potete stare tranquilli: non vi deluderemo neanche questa volta!

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Pubblicato il 27 Aprile 2016 in angolo-andrea
La stagione gare è iniziata: Gestire i carboidrati al meglio prima della dell’evento. 
con Bike Division

Una volta ho sentito dire da un atleta una frase che mi ha colpito particolarmente “La medaglia si vince durante gli allenamenti, la gara è solo un evento per andare a ritirarla”. Eh sì, perché posizionamento in bici, biomeccanica, preparazione atletica, nutrizione e integrazione ecc. sono tutti fattori che vanno di pari passo e si deve iniziare la preparazione con ogni tassello a suo posto per arrivare alla gara pronti per dare il meglio, non si può arrivare alla stagione gare e cercare di ottimizzare tutto all’ultimo momento, sarebbe una sconfitta in partenza.

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