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L'angolo di Andrea

la rubrica curata da Andrea Tonti che ospita di volta in volta un professionista del settore per parlarci di nutrizione, preparazione alla gara, news sulla bio meccanica, info su strumenti tecnologi e curiosità per gli appassionati di ciclismo.

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aggiornamenti, notizie flash e curiosità da Bike Division

Articles for category L'angolo di Andrea


Pubblicato il 19 maggio 2017 in preparazione-gara
9 COLLI: I CONSIGLI DELL

Con la Nove Colle al via Domenica, ripassiamo con Styven Tamburo i principi fondamentali della buona nutrizione, per affrontare al meglio anche dal punto di vista alimentare, questa edizione da record!

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Pubblicato il 6 aprile 2017 in angolo-andrea
Andrea Tonti: i ricordi e le emozioni di un protagonista della Corsa Rosa 
con Bike Division

Meno di un mese al Via del Giro, il Giro del Centenario! Il conto alla rovescia per la gara più amata dagli italiani è cominciato, e l’edizione di quest’anno, la numero 100, si preannuncia spettacolare come non mai. Andrea Tonti ripercorre con noi alcuni dei momenti da protagonista della Corsa Rosa

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Pubblicato il 01 aprile 2017 in diario-di-viaggio
Buon Compleanno Campione! 
con Bike Division

Nel giorno del suo compleanno abbiamo fatto qualche domanda al fuoriclasse Paolo Bettini, che quest'anno festeggia con noi di Bike Division proprio qui ad Oudenaarde, pedalando al nostro fianco su questo percorso difficile , che l'ha visto tante volte partecipe e che gli ha regalato emozioni di ogni sfumatura

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Pubblicato il 06 Dicembre 2016 in angolo-andrea
L

Il primo che si sveglia, uno degli ultimi ad andare a letto, il #meccanico. 
Ogni grande campione ha il suo uomo di fiducia, il suo meccanico di riferimento; la sua bici deve essere perfetta in ogni singolo ingranaggio, in ogni singola cambiata o  gommatura, in  ogni suo millimetro, dettagli che non potranno mai farti vincere una gara, ma sicuramente potranno fartela perdere.

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Pubblicato il 1 Dicembre 2016 in angolo-andrea
LA BANANA DURANTE LA PEDALATA: La famosa Chiquita amica del ciclista?  
con Bike Division

Da sempre un alimento considerato ideale per chi pratica il ciclismo, infatti una banana grande (200g) apporta circa 140 kcal di cui 30 g sono carboidrati , 153 g di acqua , 2mg di sodio, e 700 mg di potassio, 60 mg di fosforo, e piccole , ma importanti quantità di zinco , rame e selenio e altre vitamine.

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Pubblicato il 08 Agosto 2016 in angolo-andrea
COME PREPARARE LA GRAN FONDO DI PESCHIERA  
con Bike Division

5 settimane per portare la vostra condizione fisica ai massimi livelli. Con questi consigli potrete percorrere i 100 km della Gf Bike Division in una condizione atletica e muscolare al top e divertirvi allo stesso tempo!

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Pubblicato il 12 Luglio 2016 in angolo-andrea
BALLAN, BETTINI E TONTI... VUOI FAR PARTE DELLA SFIDA MONDIALE ? 
con Bike Division

I tre ex moschettieri della Nazionale italiana lanciano una nuova entusiasmante battaglia alla GF Bike Division. Mese che passa, novità che arriva! A questo punto possiamo dire, fieramente, di aver superato noi stessi. Già lo scorso mese vi avevamo accennato l’intenzione di stupirvi sempre di più, e potete stare tranquilli: non vi deluderemo neanche questa volta!

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Pubblicato il 27 Aprile 2016 in angolo-andrea
La stagione gare è iniziata: Gestire i carboidrati al meglio prima della dell’evento. 
con Bike Division

Una volta ho sentito dire da un atleta una frase che mi ha colpito particolarmente “La medaglia si vince durante gli allenamenti, la gara è solo un evento per andare a ritirarla”. Eh sì, perché posizionamento in bici, biomeccanica, preparazione atletica, nutrizione e integrazione ecc. sono tutti fattori che vanno di pari passo e si deve iniziare la preparazione con ogni tassello a suo posto per arrivare alla gara pronti per dare il meglio, non si può arrivare alla stagione gare e cercare di ottimizzare tutto all’ultimo momento, sarebbe una sconfitta in partenza.

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Pubblicato il 15 Marzo 2016 in angolo-andrea
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L'Assicurazione per il Ciclismo: tutto quello che c'è da sapere Ogni sport a livello professionistico prevede la stipula di una polizza assicurativa secondo la legislazione italiana, per lo meno per quanto riguarda le società riconosciute dal CONI. La tutela della salute durante la pratica sportiva non esime nemmeno la disciplina del ciclismo sia per i professionisti del settore che per gli amatori. Il ciclismo in particolar modo presenta svariati elementi di pericolo essendo per lo più praticato su strada e quindi in concomitanza con il traffico automobilistico, in alcuni tratti anche molto importante. Sono numerosi, purtroppo, gli incidenti che interessano i ciclisti, sia tra di loro che con altri mezzi di trasporto o pedoni e dunque è sempre consigliabile disporre di una assicurazione che tuteli salute e danni propri o a terzi qualunque sia la tipologia di sport che pratichiamo.

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Pubblicato il 10 Marzo 2016 in angolo-andrea
Ciclismo su strada: Nutrirsi con intelligenza in funzione degli allenamenti 
con Bike Division

Oggi nel nostro angolo dedicato agli approfondimenti delle aree che interessano il nostro amato sport, parleremo di nutrizione. Abbiamo quindi chiesto al Dott. Styven Tamburo, biologo nutrizionista, di fornirci alcune informazioni che ci aiutino a districarci in questo tema abbastanza ampio.

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Pubblicato il 27 ottobre 2015 in angolo-andrea
ARTE E CICLISMO: UN CONNUBIO VINCENTE, PAROLA DI STEFANO BARZAGHI  
con Bike Division

Oggi parliamo di estetica, di arte e di creatività. Tutto quello che può rendere unico, prezioso e speciale uno degli accessori più comuni e indispensabili del ciclista a tutti i livelli. Mi riferisco al CASCO, il nostro fedele partner, che non si dovrebbe allontanare mai della nostra testa ogni volta che decidiamo di affrontare qualsiasi tipologia di percorso, di uscita o di Gran Fondo. E quale miglior modo per rendere questo accessorio ancora più desiderabile, oltre che per questioni di sicurezza, se non quello di personalizzarlo a nostro gusto?

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Pubblicato il 10 ottobre 2015 in angolo-andrea
LA PASSIONE PER IL CICLISMO: OGGI ANDREA TONTI INCONTRA…ANDREA   TONTI 
con Bike Division

Oggi ho deciso di raccontarvi la mia passione, di raccontarvi in fondo la mia vita. La bicicletta. Lo faccio perché, fin dalla più tenera età, le due ruote, i pedali e la fatica, i sacrifici e la bellezza della gara e degli allenamenti hanno assorbito le mie ore, i miei giorni, i miei anni.

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Pubblicato il 18 settembre 2015 in angolo-andrea
CORRETTA MANUTENZIONE DELLA BICI: I CONSIGLI DI  PAOLO BIBINI 
con Bike Division

Oggi, per il nostro spazio riservato all’approfondimento, incontriamo Paolo Bibini nostro meccanico ufficiale, titolare di un famoso ed importante negozio di biciclette, oltre che meccanico di fiducia diverse squadre professionistiche, una figura di grande competenza e simpatia. Il tema? Come mantenere in ottima “forma” la nostra compagna di viaggio e fidata partner, sia essa la nostra bici personale, sia noleggiata in loco in una delle nostre granfondo.

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Pubblicato il 7 agosto 2015 in angolo-andrea
PREPARAZIONE ATLETICA: OGGI INCONTRIAMO FRANCESCO CHIAPPERO 
con Bike Division

Benvenuti nel mio personale angolo, dedicato a voi appassionati delle due ruote che volete conoscere tutti i dettagli e approfondire gli argomenti sulla corretta preparazione dello sportivo. Inauguriamo il blog parlando oggi proprio di preparazione atletica. Lo facciamo insieme con Francesco Chiappero, noto preparatore atletico che ci illustra un protocollo di allenamento da testare per preparare la Granfondo Bike Division di Peschiera del Garda!

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Pubblicato il 16 dicembre 2014 in angolo-andrea
Andrea Tonti impegnato al 100% da Bike Division 
con Bike Division

Andrea Tonti lascia il ruolo di team manager e direttore sportivo per concentrarsi appieno nella attività di famiglia, l'agenzia di viaggi specializzata in pacchetti per ciclisti e granfondo internazionali Bike Division Tour Operator.

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