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La valigia è pronta: divise personalizzate per i nostri clienti, attrezzi del nostro meccanico Daniele per dare tutta l’assistenza necessaria al nostro gruppo, guide e informazioni, e tutto il nostro entusiasmo! Come ogni anno, Londra ci attende per un weekend breve ma molto intenso, a base di bici, sport e buona compagnia! Partiamo il giovedì sera, e con qualche ora di ritardo del volo, raggiungiamo la capitale inglese in tarda serata, pronti ad accogliere il gruppo in arrivo il mattino successivo. Il primo appuntamento è fissato per le 16:30 presso l’hotel Premier Inn Tower Hill, che si trova a pochi passi dal suggestivo Tower Bridge e dalla magnifica Torre di Londra, una zona viva e ricca di attrazioni.

Meno 60 !!! Non sono chilometri ma giorni !! 22 Settembre 2019 la Granfondo Bike Division a Peschiera del Garda ci regalerà ancora una volta un bellissimo weekend di sport e allegria con quel pizzico di agonismo che non guasta. Siamo in piena estate e prossimi alle ferie per molti di voi, ma non si molla un metro, anzi dobbiamo cercare di tenere alto il vostro tono muscolare, di non farvi arrivare scarichi il 22 Settembre.

Oggi vi parliamo di un sogno. Un sogno dove, come al solito, ci sono di mezzo la bici, il sudore, le salite, le birre e le cadute. Ma più di tutto, è un sogno dove alla base ci sono l’amicizia e la condivisione. Un sogno che, per alcuni di voi, è diventato realtà. Ma andiamo con ordine.

Una montagna divenuta leggenda, il MONT VENTOUX! Una Granfondo all'altezza delle grandi! Arrivati venerdì pomeriggio a Vaison La Romaine, chi con auto propria chi con il nostro servizio transfer dall'Italia, sistemati in hotel, breve riunione di benvenuto e visita alla fantastica cittadina ai piedi del Mont Ventoux, molto turistica e caratterizzata nella parte alta da uno stupendo borgo medievale, poi negozi, ristoranti e viuzze con prodotti tipici locali.

Abbiamo pedalato 6 giorni per 480 km e quasi 7000 metri di dislivello in lungo e in largo setacciando la fantastica Riviera dei Cedri, parte di territorio della provincia di Cosenza che si affaccia sul Mar Tirreno e che include diverse zone montane a ridosso della costa, facenti parte del Parco Nazionale del Pollino, abbiamo conosciuto paesini ancora incontaminati come Orsomarso, Tortora, Papasidero, ammirato la bellezza di Maratea e del Cristo che con i sui 21 metri di altezza sovrasta l'intera Baia.

Il nostro Giro è terminato. Bello, faticoso, emozionante… ok, tutto giusto, quasi banale. Ma alla fine, ci siamo chiesti, cosa abbiamo imparato veramente? Se siete curiosi, dunque, ecco i 10 insegnamenti che ci portiamo a casa dal Giro 102.

Ci siamo. Ai telegiornali si parla del Giro d'Italia. Sui quotidiani si parla del Giro. Al bar si parla del Giro. A pranzo si parla del Giro, ma anche a cena a dire il vero. Le mamme e le nonne parlano del Giro. E i nonni, ovviamente, pure. Ci siamo. I fiori sbocciano coloratissimi, la primavera avanza, e il rosa lo si vede dappertutto. Sui balconi, nelle vetrine, sui vestiti. Anche i monumenti diventano rosa. E le campane delle Chiese suonano felici, suonano il rosa. Ci siamo davvero. Domani, Sabato 11 Maggio si inizia!!

L'Italia che non conosci, bellezze che non ti aspetti, una nuova toscana, le nostre Marche. Tre giorni dedicati alla scoperta di un territorio ancora sconosciuto ai più e abbinati alle eccellenze dei 3 vini Doc e Dcg del territorio, il Verdicchio dei Castelli di Jesi, il Rosso Conero e la Lacrima di Morro D'alba.

Il copione è più o meno sempre lo stesso. Riunione in ufficio e ultime telefonate. Controllatina alle bici e infine si carica il furgone cercando di ottimizzare lo spazio che sembra non essere mai abbastanza. Attrezzatura: presa. Gazebo: preso. Bandiere: prese. Sveglia puntata alle 4 e si va a dormire presto perché domani c’è da guidare per una dozzina di ore. Questa volta però non è proprio come tutte le altre. Questa volta non si va a pedalare e basta. Questa volta si deve affrontare l’inferno. L’inferno del nord!

Capita ogni tanto di ritrovarsi in una grande festa. Una di quelle con la effe maiuscola. Una festa dove tutti si divertono, ma c’è qualcuno che si diverte un po’ di più. E quel qualcuno, questa volta, siamo stati proprio noi. Gli italiani al Fiandre!

Il primo weekend delle Classiche del Nord si avvicina e noi non vediamo l'ora di immergerci nell'atmosfera fiamminga del Giro delle Fiandre! Vediamo con Andrea Tonti come affrontare il percorso scelto, che tipo di settaggio utilizzare e come prepararsi alla gara del Sabato, la WE RIDE FLANDERS!

Granfondo Strade Bianche è un gioco, un gioco lungo un weekend. Questo è ciò che ci siamo continuati a ripetere ieri sera, mentre guidavamo portando ancora addosso le tracce della polvere, e sulle nostre facce era stampato quel sorriso che solo i bambini mostrano, sporchi, dopo essersi divertiti per ore. Perché in realtà questo abbiamo fatto tutti insieme: abbiamo giocato al gioco che più ci piace, senza paura di sporcarci.

È TUTTO PRONTO! Un ultimo veloce sguardo alle previsioni del tempo, incrociando le dita, e via che si va: siamo in partenza, direzione Siena. Ma prima, giusto un paio di info per voi.

Nonostante sia ritenuta e riconosciuta come il pasto più importante della giornata, sia da professionisti che dalle persone comuni...spesso, molti ciclisti e non; la "saltano" come se fosse un dettaglio a cui dare poco peso o consumano una colazione scarsa e composta da nutrienti inadatti ad affrontare al meglio la "pedalata", sia essa reale o immaginaria.

Consiglio sempre al ciclista un lavoro più globale, non solo di svolgere tabelle in bicicletta, in quanto il proprio corpo deve essere al meglio funzionale ad un gesto ripetitivo e statico. L’obbiettivo è quello di sviluppare una buona mobilità articolare, una condizione mio fasciale che sia sempre efficiente per evitare problemi di ogni genere. Bisogna tener conto che non sono solo gli arti inferiori che devono essere costantemente allenati ma anche la parte superiore quale il tronco e le braccia proprio perchè si avrà durante la pedalata una contrazione isometrica per mantenere la posizione in bici.