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Il copione è più o meno sempre lo stesso. Riunione in ufficio e ultime telefonate. Controllatina alle bici e infine si carica il furgone cercando di ottimizzare lo spazio che sembra non essere mai abbastanza. Attrezzatura: presa. Gazebo: preso. Bandiere: prese. Sveglia puntata alle 4 e si va a dormire presto perché domani c’è da guidare per una dozzina di ore. Questa volta però non è proprio come tutte le altre. Questa volta non si va a pedalare e basta. Questa volta si deve affrontare l’inferno. L’inferno del nord!

Capita ogni tanto di ritrovarsi in una grande festa. Una di quelle con la effe maiuscola. Una festa dove tutti si divertono, ma c’è qualcuno che si diverte un po’ di più. E quel qualcuno, questa volta, siamo stati proprio noi. Gli italiani al Fiandre!

Il primo weekend delle Classiche del Nord si avvicina e noi non vediamo l'ora di immergerci nell'atmosfera fiamminga del Giro delle Fiandre! Vediamo con Andrea Tonti come affrontare il percorso scelto, che tipo di settaggio utilizzare e come prepararsi alla gara del Sabato, la WE RIDE FLANDERS!

Granfondo Strade Bianche è un gioco, un gioco lungo un weekend. Questo è ciò che ci siamo continuati a ripetere ieri sera, mentre guidavamo portando ancora addosso le tracce della polvere, e sulle nostre facce era stampato quel sorriso che solo i bambini mostrano, sporchi, dopo essersi divertiti per ore. Perché in realtà questo abbiamo fatto tutti insieme: abbiamo giocato al gioco che più ci piace, senza paura di sporcarci.

È TUTTO PRONTO! Un ultimo veloce sguardo alle previsioni del tempo, incrociando le dita, e via che si va: siamo in partenza, direzione Siena. Ma prima, giusto un paio di info per voi.

Nonostante sia ritenuta e riconosciuta come il pasto più importante della giornata, sia da professionisti che dalle persone comuni...spesso, molti ciclisti e non; la "saltano" come se fosse un dettaglio a cui dare poco peso o consumano una colazione scarsa e composta da nutrienti inadatti ad affrontare al meglio la "pedalata", sia essa reale o immaginaria.

Consiglio sempre al ciclista un lavoro più globale, non solo di svolgere tabelle in bicicletta, in quanto il proprio corpo deve essere al meglio funzionale ad un gesto ripetitivo e statico. L’obbiettivo è quello di sviluppare una buona mobilità articolare, una condizione mio fasciale che sia sempre efficiente per evitare problemi di ogni genere. Bisogna tener conto che non sono solo gli arti inferiori che devono essere costantemente allenati ma anche la parte superiore quale il tronco e le braccia proprio perchè si avrà durante la pedalata una contrazione isometrica per mantenere la posizione in bici.

Dato l'entusiasmo con cui avete partecipato al primo contest organizzato da "Bike Division Tour Operator" su Strava, vi annunciamo il nostro secondo contest intitolato "Si va in salita!!".

Da 7 anni a questa parte ci adoperiamo ogni giorno, fisicamente e mentalmente per sostenere la crescita di tutta la Famiglia Bike Division. Ci impegniamo costantemente nel creare valore ai i nostri amici ciclisti, espandendo il nostro catalogo viaggi, eventi e partnership ma anche migliorando di giorno in giorno la qualità di queste esperienze definite da molti come "Indimenticabili"

Il nostro focus è sempre stato farvi vivere esperienze uniche, viaggi indimenticabili, gare fantastiche in giro per il Mondo. Non abbiamo però mai tralasciato di approfondire argomenti importanti, dalla preparazione atletica alla biomeccanica, dalla conoscenza dei materiali e accessori alla sicurezza stradale o come in questo caso in cui andiamo a parlare di nutrizione, con il nostro amico e professionista Iader Fabbri.

100 Eccellenze Italiane, solamente leggere questa frase ci gratifica e proietta in una realtà nuova e finora solamente sognata. Far parte della Galleria delle Aziende Italiane che nel 2018 hanno dato valore al Made in Italy, si sono fatte apprezzare apprezzamento e votare dai più severi esaminatori e degli utenti che accordano fiducia ad un marchio piuttosto che a un altro.

Eh si, abbiamo trovato una sbalzo termico importante al nostro ritorno dalla GF Dubai!! Ma nei 5 giorni appena trascorsi nella "Manhattan del deserto" abbiamo rigenerato fisico e mente riportandoli anche se per pochi giorni, a temperature estive e a pedalate entusiasmanti!

Tra superficialità, esuberanza e negligenza degli automobilisti e spesso anche dei ciclisti stessi le morti e gli incidenti dei ciclisti non fanno che aumentare, mentre il numero di automobilisti feriti o deceduti diminuisce esponenzialmente.

Freni a disco, oppure calipers (i tradizionali), è sempre più acceso sul web e non solo, il dibattito sulle differenze tra le bici di nuova generazione con i dischi e quelle con il sistema frenante standard. Criticare e declassare completamente i freni stradali? Un errore.

Forse il titolo non è il più adatto considerando che oramai le opportunità di andare a pedalare al caldo sono innumerevoli, abbiamo mete come Gran Canaria e Dubai ad esempio che offrono un clima mite nel periodo invernale e spesso possono essere meta di un viaggio in bici o una vacanza in bici anche con la propria famiglia.