La nutrizione nel ciclismo è solo un piccolo ingranaggio di un meccanismo molto complesso. Come ogni ingranaggio meccanico della tua bici, anche la nutrizione è essenziale per permettere al sistema di funzionare in maniera ottimale. Per affrontare gare come questa devi avere una forte base su cui poggiano i principi della sana alimentazione nello sport, per poi passare ai dettagli come il timing, l’integrazione e l’idratazione. A questo punto partiamo dal presupposto che la tua massa grassa e grasso priva sia già a livelli ottimali e che tu sia fisicamente pronto per affrontare una gara come la maratona delle dolomiti.
Chissà quante volte hai già sbirciato il calendario 2018 in cerca dei Ponti Festivi del 2018, ma se ancora non ci hai pensato, ecco qui di seguito l'elenco delle date ed i nostri suggerimenti su dove passarli in sella alla tua bici!
pubblicato il 15/04/2024 in Riferimento a un oggetto non impostato su un'istanza di oggetto.cat:name
pubblicato il 09/04/2024 in Riferimento a un oggetto non impostato su un'istanza di oggetto.cat:name
pubblicato il 02/04/2024 in Riferimento a un oggetto non impostato su un'istanza di oggetto.cat:name